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金丝桃的功效与作用
补充说明：金丝桃的功效与作用
2023-07-14 09:57
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
金丝桃具有补充营养、润肠通便、补气养血等功效与作用。
1、补充营养
金丝桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素、有机酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量。
2、润肠通便
金丝桃含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。
3、补气养血
金丝桃中含有丰富的铁元素，适量食用可以促进体内血红蛋白的合成，具有补气养血的功效。
除此之外，还具有美容养颜等功效与作用。但应注意避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现上述不适症状，可以在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2023-07-19 22:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
