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维生素b6的功效
补充说明：维生素b6的功效
2024-09-06 11:16
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素b6具有促进氨基酸代谢、缓解皮肤炎症、辅助治疗抑郁症等功效和作用。
1.促进氨基酸代谢
维生素B6能够参与氨基酸的代谢过程，促进氨基酸的吸收和利用，从而支持身体的生长和修复。
2.缓解皮肤炎症
维生素B6有助于维持皮肤健康，缺乏时可能导致皮肤干燥、瘙痒等症状。适量摄入可缓解皮肤炎症，改善皮肤状况。
3.辅助治疗抑郁症
维生素B6与5-羟色胺等神经递质有关，可能影响情绪调节。补充维生素B6可能有助于改善某些类型的抑郁症症状，但并非主要治疗方法。
注意适量摄入维生素B6，过量可能导致神经系统副作用。建议在医生或营养师指导下使用，并监测任何不适反应。
2024-09-06 14:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
