首页> 内科> 神经内科> 手脚麻木的锻炼方法

精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

手脚麻木的治疗措施包括功能性锻炼、平衡功能训练、神经肌肉电刺激、针灸治疗、活血化瘀类中药外敷等。如果症状持续或加剧,应尽快就医以确定麻木的原因并接受适当治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过特定动作来增强肌肉力量和协调性,如太极拳、瑜伽等。每日根据个人情况选择适量练习。此方法适用于轻度至中度手脚麻木患者,以促进血液循环和减少肌肉僵硬。
2.平衡功能训练
平衡功能训练旨在提高身体稳定性和预防跌倒,包括使用平衡垫或进行坐位转移练习。每周至少3次,每次持续10-15分钟。适合所有阶段的患者,可作为常规康复的一部分。
3.神经肌肉电刺激
神经肌肉电刺激是利用电流刺激受损区域周围的神经和肌肉,通常在物理治疗师指导下进行。治疗频率和持续时间依个体差异而定。针对因神经损伤引起的长期手脚麻木有效,需定期接受专业指导。
4.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位刺入细针来调节气血流通,一般需要连续数周治疗。对于存在气滞血瘀导致的手脚麻木有较好效果,在中医师指导下进行。
5.活血化瘀类中药外敷
活血化瘀类中药外敷通过促进局部血液循环,缓解组织水肿和疼痛,可按医嘱选用麝香活血化瘀膏等药膏外敷患处。主要适用于跌打损伤后引起的软组织肿胀及疼痛症状,注意观察皮肤是否过敏。
在实施上述治疗前,应咨询专业医疗人员的意见,并确保采取正确的技术以降低风险。

2024-10-22 09:31

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

气滞血瘀

气滞血瘀,是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。

  • 症状起因:其病变机理是:一般多先由气的运行不畅,然后引起血液的运行瘀滞,是先有气滞,由气滞而导致血瘀,也可由离经之血等瘀血阻滞,影响气的运行,这就先有瘀血,由瘀血导致气滞,也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。

  • 可能疾病:虫臌  症瘕  

  • 常见检查: 白氨酸  

  • 就诊科室:中医

推荐医生更多

张彩东 副主任医师

提问

济南远大中医脑康医院

余明 主任医师

提问

济南远大中医脑康医院

王孝各 副主任医师

提问

贵阳中医脑康医院

侯万东 副主任医师

提问

广州附医华南医院

苏镇培 主任医师

提问

广州附医华南医院

赵龙军 主任医师

提问

广州附医华南医院