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核桃可以长期吃吗
补充说明：核桃可以长期吃吗
2024-05-06 19:06
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
核桃可以长期适量食用。
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种矿物质，适量食用能够为身体提供能量，并促进消化。此外，核桃中的磷脂对脑神经也有一定的好处，长期食用有利于大脑健康。
对于血脂偏高的人群而言，由于核桃含有的油脂较高，因此并不建议长期大量摄入，以免导致病情加重。
日常生活中，除了饮食外，还要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于身体健康。
2024-05-06 19:29
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
