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毛发如何调理好
补充说明：毛发如何调理好
2024-09-01 23:08
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
毛发调理可以通过饮食调整、头皮按摩、药物治疗等措施进行。
1.饮食调整
建议增加富含蛋白质、维生素的食物摄入，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等。这些食物可以提供头发所需的营养物质，促进头发生长。适用于因营养不良导致的脱发问题。
2.头皮按摩
使用指腹轻柔地按摩头皮，每次约5-10分钟，每日多次。头皮按摩可以刺激血液循环，改善头皮环境，有助于头发生长。适用于因血液循环不畅引起的脱发问题。
3.药物治疗
可选用米诺环素地尔溶液局部涂抹于脱发区域，每日两次。米诺环素地尔是一种外用药物，能扩张血管，促进毛囊生长。适用于遗传性脱发或斑秃患者。
除了上述方法外，保持良好的生活习惯也对毛发健康有益。例如，避免频繁染烫头发，减少化学物质对头发的损伤；同时注意休息，避免过度压力，以维持健康的毛发生长环境。
2024-09-02 10:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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