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痰湿体质节食减肥管用吗
补充说明：痰湿体质节食减肥管用吗
2023-08-24 20:59
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精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
痰湿体质节食减肥一般不管用，痰湿体质的人群需要通过饮食调理、运动调理、中药调理、针灸调理等方式进行改善。
1、饮食调理
痰湿体质的人群平时要注意饮食清淡，可以适当吃红豆、薏米、冬瓜、莲藕等食物，但要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重病情。
2、运动调理
痰湿体质的人群平时可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，有助于增强体质。
3、中药调理
痰湿体质的人群可以在医生指导下服用参苓白术散、六君子丸等药物进行调理，可以起到健脾祛湿的作用，有助于改善痰湿体质。
4、针灸调理
痰湿体质的人群可以在医生指导下通过针灸进行调理，可以选择中脘、足三里、丰隆、阴陵泉等穴位，可以起到健脾祛湿的作用。
5、其他
痰湿体质的人群还可以通过拔罐、刮痧等方式进行调理。
日常生活中，痰湿体质的人群要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，同时要保持良好的心态，避免情绪激动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:15
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
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补血生精，健脑补肾。用于体质虚弱，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕，惊悸健忘，自汗虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减等症。
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主要用于各种类型的高血压及心绞痛。（心绞痛（AnginaPectoris）是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合症。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，常发生于劳动或情绪激动时，每次发作3～5min，可数日一次，也可一日数次，休息或用硝酸酯制剂后消失。本病多见于男性，多数病人在40岁以上，劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等为常见的诱因。）
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益气养阴。适用于气阴两虚引起的儿童体质虚弱，反复感冒或老年人病后体虚，头晕，头昏，神疲乏力，口干气短，心悸，易出汗，食欲不振，大便秘结。
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补血生精，健脑补肾。用于体质虚弱，神经衰弱。
