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女性怀孕乌梅能吃吗
补充说明：女性怀孕乌梅能吃吗
2024-06-04 18:13
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间可以适量食用乌梅，它具有一定的营养价值，且对孕妇的胃肠道不适有一定缓解作用，但需注意适量食用。
怀孕期间，孕妇的身体状况较为特殊，需要额外关注营养摄入和消化系统的健康。乌梅是一种常见的食材，含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，适量食用可以为孕妇提供所需的营养物质。此外，乌梅具有一定的收敛作用，能够帮助缓解孕期常见的胃肠道不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等。但是，由于乌梅属于酸性食物，过量食用可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。因此，孕妇在食用乌梅时应控制摄入量，避免过量。同时，如果孕妇本身存在胃溃疡或其他胃肠道疾病，应谨慎食用乌梅，以免加重病情。总之，怀孕期间适量食用乌梅是有益的，但需注意个体差异和饮食平衡。
若孕妇对乌梅过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等症状。另外，对于有妊娠糖尿病史或血糖偏高的孕妇来说，过多摄入乌梅中的糖分可能会影响血糖控制，增加妊娠期糖尿病的风险。
综上所述，虽然乌梅对孕妇有一定的好处，但具体是否适合食用还需结合个人体质和医生建议来确定。在孕期，保持均衡饮食、适量运动以及定期产检是关键，以确保母婴健康。
2024-06-05 10:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
