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腰肌劳损是什么原因引起的，都有哪些症状
补充说明：腰肌劳损是什么原因引起的，都有哪些症状
2024-12-18 16:26
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精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰肌劳损可能是由长时间坐姿、缺乏运动、腰部过度负荷等原因引起的，患病后可能会出现腰部疼痛、肌肉萎缩等不适症状。
1.长时间坐姿
长时间保持一个姿势，尤其是久坐不动，可能导致腰部肌肉和韧带受到持续的压力，从而引起腰肌劳损。这种情况通常会导致腰部疼痛、僵硬和不适。建议定期起身活动，避免长时间静坐。
2.缺乏运动
缺乏运动可能导致腰部肌肉力量下降，无法支撑脊柱的正常功能，从而增加腰肌劳损的风险。缺乏运动还会导致肌肉萎缩和关节僵硬。建议定期进行适当的体育锻炼，如散步、游泳或瑜伽等。
3.腰部过度负荷
频繁搬抬重物、剧烈运动或腰部受到外力冲击，超过腰部肌肉和韧带的承受能力，造成急性损伤或慢性累积性损伤。活动不仅使腰肌直接承受过大压力，还可能引起肌肉纤维的撕裂和炎症，进而形成腰肌劳损。严重时，患者可能会出现腰部肌肉抽筋或痉挛的情况。
对于已经确诊为腰肌劳损的患者，在日常生活中应注意避免过度劳累和重体力劳动，并采取适当的休息措施以减轻症状。此外，在医生指导下进行针对性的康复训练也是必要的。
2024-12-18 16:28
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
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