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吃西瓜能吃芒果吗
补充说明：吃西瓜能吃芒果吗
2024-09-25 16:36
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃西瓜能吃芒果，两者搭配食用可以提供更全面的营养，满足身体对多种营养素的需求，也不会影响消化吸收。
西瓜和芒果都含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾等，可以相互补充，增强营养价值。此外，两者都含有一定的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。需要注意的是，虽然两者可以一起食用，但也要适量，以免过量摄入导致消化不良。
2024-09-25 18:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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