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长痘痘可以吃小西红柿吗
补充说明：长痘痘可以吃小西红柿吗
2024-09-21 17:58
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精选回答(1)
吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
长痘痘可适量食用小西红柿。
小西红柿富含维生素C和番茄红素，有助于皮肤健康，但应避免过量摄入，以免刺激皮肤产生更多的油脂。在饮食方面，应保持均衡，避免高糖、高油脂食物，同时注意个人卫生和生活习惯，以减少痘痘的发生。
2024-09-21 18:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
