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睡觉起来小腿疼，怎么回事
补充说明：睡觉起来小腿疼，怎么回事
2024-07-08 13:20
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苏琦 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长四肢创伤骨折，髋膝肩关节置换，先后天畸形矫正，关节疾患，运动损伤，骨髓炎，股骨头坏死，痛风
提问
睡觉起来小腿疼可能是由血液回流不畅、肌肉疲劳、静脉曲张等引起的。
1.血液回流不畅
睡觉时，由于体位改变，血液回流受阻，导致小腿肌肉缺氧，从而引起疼痛。改善睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势，可以缓解疼痛。如使用枕头垫高腿部，促进血液回流。
2.肌肉疲劳
长时间站立或运动后，小腿肌肉会积累乳酸等代谢产物，导致酸痛。睡觉时，这些物质无法及时排出，醒来时会感到疼痛。适当按摩和拉伸小腿肌肉可以缓解疼痛。例如，在起床前进行5分钟的轻柔按摩和伸展。
3.静脉曲张
静脉曲张是一种血管疾病，当静脉瓣膜功能受损时，血液在重力作用下积聚在小腿部位，导致疼痛。穿着医用弹力袜可以帮助改善血液循环，减轻疼痛。此外，定期进行腿部提拉运动也有助于缓解症状。
建议患者注意保持良好的睡眠习惯，并避免长时间保持同一姿势。如果疼痛持续或加剧，应考虑进行下肢血管超声检查以排除其他潜在的血管问题。
2024-07-08 16:20
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静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病。
症状起因：一、因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。静脉曲张原因，也是因长时间站立工作，血液淤积在下肢静脉管中，血液循环不通畅。预防静脉曲张的最好办法就是多运动。跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅。长期坚持，静脉曲张自会痊愈。
就诊科室：血管外科
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