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孕妇可以吃卷心菜吗
补充说明：孕妇可以吃卷心菜吗
a******W 2024-12-02 14:40
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医生回答(1)
李善 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
孕妇可以适量食用卷心菜。
卷心菜含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，能够促进肠胃蠕动，改善便秘症状。此外，卷心菜中的维生素K具有一定的抗血小板聚集作用，适当进食可起到辅助止血的作用。但需注意的是，如果孕妇对卷心菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果孕妇对卷心菜存在过敏史或消化系统功能较弱，则应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等过敏反应或加重胃肠负担。
孕期饮食要均衡且多样化，以满足母体与胎儿发育所需的各种营养素。同时，应注意保持良好的个人卫生习惯，避免接触已知过敏原，并定期进行产前检查。
2024-12-02 14:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
