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土豆海带排骨可以一起炖吗
补充说明：土豆海带排骨可以一起炖吗
2024-09-21 17:53
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
土豆和海带可以一起炖，不仅口感丰富，而且营养均衡。
土豆富含碳水化合物和维生素，有助于提供能量和增强免疫力；海带则含有丰富的碘和多种矿物质，有助于调节新陈代谢和促进生长发育。两者搭配炖煮，不仅味道鲜美，还能为身体提供全面的营养支持。
2024-09-21 18:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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