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想减肥减肥减肥减肥减肥减肥
补充说明：想减肥减肥减肥减肥减肥减肥
2023-07-04 11:14
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
通常情况下，想减肥减肥减肥减肥可以通过饮食调整、运动锻炼等方式。
想减肥减肥的患者在日常饮食中需要控制高油脂、高脂肪食物的摄入量，以低脂、低热量的食物为主，可以多吃蔬菜和水果，增加饱腹感，还能补充身体所需要的营养物质。患者也可以通过运动锻炼的方式进行减肥，可以通过跑步、游泳、跳绳等运动，在运动的过程中可以加快体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
除此之外，减肥的患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，比如冰激凌、肥肉、辣椒等，以免影响减肥的效果。而且减肥的患者如果过度节食，可能会引起营养不良、低血糖等疾病，不利于身体健康。
2023-07-07 17:28
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
