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脸色发黄怎么调养
补充说明：脸色发黄怎么调养
2023-09-07 23:55
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
脸色发黄一般可以通过饮食调养、生活调养、药物调养、针灸调养、运动调养等方式进行调养。
1、饮食调养
患者脸色发黄可能是由于营养不良引起的，日常生活中可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等，可以补充身体所需要的营养，改善脸色发黄的情况。
2、生活调养
患者平时还要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，也可以改善脸色发黄的情况。
3、药物调养
如果患者是由于气血不足引起的脸色发黄，可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行调理，具有补气益血的功效，可以改善气血不足引起的脸色发黄、身体乏力、食欲不振等症状。
4、针灸调养
患者还可以在医生的指导下通过针灸进行调养，可以选择关元穴、足三里穴、三阴交穴等穴位，可以促进体内的气血运行，改善脸色发黄的情况。
5、运动调养
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，也可以改善脸色发黄的情况。
建议患者平时注意休息，避免过度劳累，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-08 20:30
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
