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吃苹果梨能减肥吗
补充说明：吃苹果梨能减肥吗
2023-09-06 23:32
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医生回答(1)
易姹新 主治医师 三甲
提问
吃苹果梨一般不能减肥，因为苹果梨只是一种水果，没有减肥的功效。
苹果梨是一种比较常见的水果，营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素等，减肥期间适量的吃一些苹果梨，可以补充身体所需的营养，还可以辅助增强身体抵抗力。但是苹果梨中的糖分比较高，吃了以后并不能够达到减肥的效果，所以吃苹果梨一般不能减肥。减肥期间的患者还需要适当的多运动，运动的方法一般有跳绳、跑步、打球等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身有一定的帮助。而且在运动的时候，患者需要长期坚持，如果中途停止可能达不到满意的效果。
在日常生活中，患者还需要合理饮食，尽量避免吃高脂肪、高糖分的食物，比如肥肉、糖果、动物内脏等，以免影响到减肥的效果。
2023-11-03 19:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
