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苹果脯的功效与作用
补充说明：苹果脯的功效与作用
2023-09-23 03:02
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
苹果脯通常具有补充营养、促进消化、改善便秘、辅助减肥、辅助改善贫血等功效与作用，建议适量食用，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
苹果脯主要是由苹果制作而成，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、改善便秘
苹果脯中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，适量食用后可以改善便秘的情况。
4、辅助减肥
苹果脯中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助改善贫血
苹果脯中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用后可以为人体补充所需要的铁元素，在一定程度上可以改善缺铁性贫血的情况。
虽然苹果脯的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对苹果脯过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。若出现过敏症状，患者需遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
2023-09-23 21:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
