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精子质量不好应该注意哪方面？如何调理

发病时间：不清楚

精子质量不好应该注意哪方面？如何调理

补充说明：精子质量不好应该注意哪方面？如何调理

2023-08-23 21:31

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刘希高副主任医师山东大学齐鲁医院三甲

擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。

提问

精子质量不好的患者，需要注意饮食、适当运动、避免久坐、戒烟戒酒、避免药物刺激等方面，建议患者根据不同的情况选择相应的处理。

1、注意饮食

患者可以适当进食富含锌、硒等微量元素的食物，如海参、牡蛎、牛肉等。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，有助于提高精子的质量。

2、适当运动

患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高精子的质量。

3、避免久坐

如果患者长时间坐着，会导致精子的质量下降，不利于怀孕。建议患者避免长时间久坐，可以在坐一段时间后站起来适当活动。

4、戒烟戒酒

烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，会影响精子的质量，还会导致精子的畸形率增加。酒中含有大量的酒精，会导致精子的质量下降，还会导致精子的畸形率增加。建议患者戒烟戒酒，可以提高精子的质量。

5、避免药物刺激

如果患者在备孕期间服用了一些药物，可能会影响精子的质量，导致精子的质量下降。建议患者在医生的指导下停止服用药物，并且可以适当进行体育锻炼，以增强身体素质，提高精子的质量。

日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现其他不适，应及时就医治疗。

2023-08-24 09:24

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

复合维生素片

用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。

间苯三酚注射液

消化系统和胆道功能障碍引起的急性痉挛性疼痛，急性痉挛性尿道、膀胱、肾绞痛，妇科痉挛性疼痛，怀孕期间子宫收缩的辅助治疗。

聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)

在正常使用情况下，有助于避免怀孕并可以降低感染某些性病的风险。

人绒毛促性腺激素(HCG)检测试纸(胶体金法)

用于检测人尿液中HCG，辅助诊断女性怀孕。

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