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冬瓜皮煮水喝能减肥吗
补充说明：冬瓜皮煮水喝能减肥吗
a******W 2023-09-26 23:57
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冬瓜皮煮水喝一般不能直接起到减肥的作用。
虽然冬瓜皮中含有一定的营养物质，如维生素C、矿物质等，但其含量有限，并不具备直接燃烧脂肪的功效。此外，冬瓜皮本身也含有一定量的糖分和热量，如果过量食用可能会导致摄入的总热量增加，进而影响减肥效果。因此，若想减肥，建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方式，以实现健康有效的减脂目标。
如果患者在使用过程中出现腹泻、腹痛等症状，则需停止服用并及时就医。
需要注意的是，在利用冬瓜皮煮水时不宜添加过多的糖分或其他调味料，以免额外增加热量摄入。同时还要注意保持良好的生活习惯，包括合理膳食和规律运动，才能更好地达到减肥的目的。
2024-03-12 16:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
