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空腹喝酸奶好不好
补充说明:空腹喝酸奶好不好
2024-09-25 17:29
空腹 酸奶 肠道 消化 胃
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
空腹适量喝酸奶有益,但过量可能刺激胃酸。酸奶中的活性乳酸菌有助于调节肠道菌群,促进消化,空腹时适量饮用可以起到一定的保健作用。然而,空腹时胃酸分泌较多,过量饮用酸奶可能会刺激胃酸分泌,导致不适。因此,在空腹状态下,应适量饮用酸奶,并注意饮食平衡,避免过度刺激胃部。
2024-09-25 18:45
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