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缺乏维生素d会脱发吗
补充说明：缺乏维生素d会脱发吗
a******W 2024-11-12 15:22
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
缺乏维生素D可能会导致脱发。
维生素D对头皮健康至关重要，它有助于维持头皮的正常角化过程，促进毛囊健康。缺乏维生素D会导致头皮角化不全，从而阻碍毛囊的生长发育，使头发变得稀疏甚至脱落。此外，维生素D缺乏还可能引发自身免疫性脱发，如斑秃等疾病。因此，缺乏维生素D确实与脱发存在一定的关联。建议定期进行血液中维生素D水平检测，以确保其处于适宜范围。若确诊为维生素D缺乏引起的脱发，可通过日晒、服用维生素D补充剂等方式改善症状。
除了维生素D缺乏外，还有遗传因素、内分泌失调、营养不良、甲状腺功能亢进症、压力过大等因素可能导致脱发。这些因素通过影响头发生长周期或毛囊状态来造成脱发。
对于维生素D缺乏引起脱发的情况，可以通过适当增加户外活动时间以及食用富含维生素D的食物，如鱼类、蘑菇等来改善。同时，保持均衡饮食，避免精神紧张，也有助于减少脱发的发生。
2024-11-12 15:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
