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怀孕能吃山竹吗
补充说明：怀孕能吃山竹吗
2024-05-31 16:21
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间可以适量食用山竹。但需要注意的是，对于某些体质敏感或有特殊疾病的人群，则应避免食用。
山竹是一种热带水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，具有清热降火的功效。在孕期适当进食山竹有助于补充身体所需的能量和营养成分，并且不会对胎儿造成不良影响。此外，其含有的水分也能够缓解孕期内因激素变化引起的便秘问题。
但是由于山竹性寒凉，过量摄入可能会导致腹泻、腹痛等症状加重，从而可能会影响孕妇及胎儿的身体健康。因此，在选择食物时应注意适量原则，不可贪多。
建议定期进行产前检查以监测母体与胎儿状况，确保母婴安全。同时保持均衡饮食，如瘦肉粥、蔬菜汤等，以满足孕期所需的各种营养素。若出现任何不适症状应及时就医处理。
2024-06-05 10:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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