发病时间：不清楚
青春痘的预防常识有什么
补充说明：青春痘的预防常识有什么
2023-08-29 22:34
我要咨询
精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
青春痘一般指痤疮，一般来说，青春痘的预防常识有饮食调理、作息规律、皮肤护理、适当运动、保持心情愉悦等。
1、饮食调理
在日常生活中，患者要注意合理饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，尽量少吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。
2、作息规律
患者平时要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致内分泌紊乱，从而加重病情。
3、皮肤护理
患者在日常生活中要注意皮肤护理，避免使用刺激性的护肤品或者化妆品，以免导致皮肤出现损伤，还可能会引起感染。患者可以使用温和、无刺激的护肤品或者化妆品。
4、适当运动
患者在平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，能够促进体内的新陈代谢，还可以促进皮肤的血液循环，在一定程度上也能够起到预防痤疮的作用。
5、保持心情愉悦
如果患者长时间处于精神过度紧张的状态，可能会导致体内的激素分泌发生紊乱，从而出现长痤疮的现象。建议患者保持愉悦的心情，避免过度紧张，可以通过听舒缓的音乐进行改善。
如果出现了长痤疮的情况，患者可以在医生的指导下涂抹阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，同时还要注意局部清洁卫生，避免用手挤压。
2023-08-30 20:22
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
