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[怎样锻炼阴茎敏感度？]
补充说明：[怎样锻炼阴茎敏感度？]
a******W 2023-10-24 17:05
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医生回答(1)
诸隆雪 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[怎样锻炼阴茎敏感度？]阴茎敏感度过高，可能会导致性生活时间过短、早泄等。如果想要提高阴茎敏感度，则可以通过运动和饮食来改善。
1、运动：可以进行提肛运动或收缩阴道括约肌的动作，在一定程度上能够降低龟头的敏感程度；
2、饮食：建议平时多吃一些富含锌元素的食物，如牡蛎、生蚝以及牛肉等食物，因为这些食物中含有丰富的锌元素，有助于调节人体内激素水平，并且还可以促进精子质量提升，从而起到辅助增强男性勃起功能的作用，对于提高阴茎敏感度也有一定的帮助作用。另外也可以适当吃些韭菜、羊肉等温补类食物，对身体有一定好处；
3、其他方法：除了上述方式外，患者还可通过局部按摩的方式刺激阴茎神经末梢，使交感神经过于兴奋而抑制副交感神经，从而使射精中枢处于一种紧张状态，延长性生活的时间；此外也可在医生指导下使用利多卡因凝胶涂抹在龟头上，可有效缓解龟头过于敏感的情况。
需要注意的是，若存在包皮过长等情况时需及时到医院就诊治疗，以免影响身体健康。日常生活中也要注意避免频繁手淫，养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，同时还要保证充足的睡眠时间，有利于身心健康。
2023-10-24 17:05
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
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必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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补益肺肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎见上述证候者
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补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
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补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
