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孕妇可以吃乌鱼吗

发病时间：不清楚

孕妇可以吃乌鱼吗

补充说明：孕妇可以吃乌鱼吗

a******W 2025-02-19 13:36

孕妇可以吃微量元素孕期 DHA 胎儿大脑视力发育下肢水肿孕妇过敏皮肤瘙痒红肿腹痛腹泻

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柯怀副主任医师阳新县人民医院

擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。

提问

孕妇可以吃乌鱼。
乌鱼肉质细嫩，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，适当进食有利于补充孕期所需的营养物质，并且其含有的DHA对于胎儿大脑及视力的发育有一定的帮助作用。此外，乌鱼还具有一定的利水消肿功效，若孕期存在下肢水肿的情况，也可适当进食以缓解症状。
如果孕妇对鱼类过敏，则不宜食用乌鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，由于乌鱼属于寒性食物，因此建议不要一次性吃得过多，以免引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。另外，在烹饪乌鱼时应避免加入过多的辛辣调味料，以免刺激胃肠道。

2025-02-19 13:36