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维生素e治疗精神紧张吗
补充说明：维生素e治疗精神紧张吗
2024-06-14 10:34
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
维生素E通常不能用于治疗精神紧张。但若患者存在缺乏维生素E的情况，可以在医生指导下服用该药物进行补充。
维生素E是一种脂溶性维生素，在体内具有抗氧化、抗衰老的作用，并且还能够促进机体的新陈代谢和血液循环。如果只是单纯的精神紧张，则不需要额外摄入维生素E来缓解症状，因为此时体内的营养物质已经足够支持身体正常运作了。但如果是因为某些疾病导致的神经功能紊乱或内分泌失调等问题而引起的精神紧张，则可能需要在医生建议下适当增加维生素E的摄入量以辅助改善病情。
对于患有精神紧张的人群来说，除了可以遵医嘱使用维生素E外，还可以通过放松训练如深呼吸法、渐进式肌肉松弛等方法来减轻压力和焦虑感。此外，规律作息、适量运动以及保持良好的社交关系也有助于缓解精神紧张的症状。
2024-06-14 13:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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