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怀孕可以吃黄皮吗
补充说明：怀孕可以吃黄皮吗
2024-06-17 14:56
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间可以适量食用黄皮。
黄皮是一种水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分。黄皮富含营养，适量食用有助于补充孕期所需营养。由于黄皮属于温性食物，过量食用可能导致孕妇上火，出现口干、口苦等症状。此外，对于对黄皮过敏的孕妇，食用后可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，适量摄入各种营养物质，同时注意个人卫生，避免接触过敏原，定期进行产检，确保母婴健康。
2024-06-17 18:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
