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为什么左旋肉碱是最好的减肥方法
补充说明：为什么左旋肉碱是最好的减肥方法
2024-08-24 22:21
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
左旋肉碱是最好的减肥方法可能是由热量控制、饮食结构、运动量等引起的。
1.热量控制
左旋肉碱能够促进脂肪酸的氧化，从而减少脂肪在体内的积累，达到减肥的效果。通过控制每日摄入的热量，使身体消耗的热量大于摄入的热量，从而实现减肥的目的。例如，可以采用低卡饮食，减少高热量食物的摄入。
2.饮食结构
合理的饮食结构可以提供身体所需的营养，同时避免过多的能量摄入，从而有助于减肥。建议增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，减少高糖、高脂食物的摄入。例如，可以选择吃鸡胸肉、西兰花等低脂高蛋白的食物。
3.运动量
运动可以增加能量消耗，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。建议进行有氧运动如跑步、游泳等，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。
在使用左旋肉碱进行减肥时，应避免过量摄入，并注意与其他药物的相互作用。此外，定期进行体重和体脂率的监测是必要的。
2024-08-26 09:11
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
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