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彩云鲷鱼是淡水鱼吗
补充说明：彩云鲷鱼是淡水鱼吗
2023-09-23 02:58
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
彩云鲷鱼通常属于淡水鱼。
彩云鲷鱼的肉质细嫩，味道鲜美，而且营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些彩云鲷鱼，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。此外，彩云鲷鱼中还含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低胆固醇以及甘油三酯的含量，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。此外，彩云鲷鱼中还含有大量的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力。
虽然彩云鲷鱼的好处有很多，但是并不适合所有人群吃，尤其是对彩云鲷鱼过敏的人群，容易引起过敏反应。此外，痛风患者也不建议吃彩云鲷鱼，因为彩云鲷鱼中的嘌呤含量比较高，容易导致病情加重。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
