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吃什么补肝肾气血不足
补充说明：吃什么补肝肾气血不足
2023-09-23 01:04
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
补肝肾气血不足可以吃枸杞、桑葚、阿胶、龙眼、大枣等食物，也可以遵医嘱服用药物。
1、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，在临床上可以用于缓解肝肾阴虚以及早衰症等病症。同时枸杞还具有补肝肾、益精明目的作用，所以对于肝肾气血不足的患者可以适量食用枸杞。
2、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，在临床上可以用于缓解肝肾阴虚以及眩晕耳鸣、心悸失眠等病症。同时桑葚还具有补肝肾气血不足的作用，所以对于肝肾气血不足的患者可以适量食用桑葚。
3、阿胶
阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有滋阴、润肺、止血的功效，在临床上可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力等病症。同时阿胶还具有补肝肾气血不足的作用，所以对于肝肾气血不足的患者可以适量食用阿胶。
4、龙眼
龙眼味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解气血不足、心悸易惊、失眠健忘等病症。同时龙眼还具有补肝肾气血不足的作用，所以对于肝肾气血不足的患者可以适量食用龙眼。
5、大枣
大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏等病症。同时大枣还具有补肝肾气血不足的作用，所以对于肝肾气血不足的患者可以适量食用大枣。
患者需要注意食物没有治疗疾病的作用，如果身体出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-09-23 20:52
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
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