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米粉怎么泡比较快
补充说明：米粉怎么泡比较快
2023-09-23 03:15
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
通常情况下，没有米粉怎么泡比较快的说法。米粉用温水浸泡即可，建议水温在60度左右，避免过热或过凉。
米粉是以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质。使用温水浸泡，可以使米粉中的营养成分溶解到水中，一般不会影响米粉的营养价值。如果水温过高，可能会导致米粉中的营养成分流失，如果水温过低，可能会导致米粉无法充分溶解，食用后可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。因此，米粉用温水浸泡即可。
如果出现消化不良现象，可以在医生的指导下，服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要暴饮暴食。
2023-09-23 21:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
