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米粉怎么泡比较快
补充说明：米粉怎么泡比较快
2023-09-23 03:15
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
通常情况下，没有米粉怎么泡比较快的说法。米粉用温水浸泡即可，建议水温在60度左右，避免过热或过凉。
米粉是以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质。使用温水浸泡，可以使米粉中的营养成分溶解到水中，一般不会影响米粉的营养价值。如果水温过高，可能会导致米粉中的营养成分流失，如果水温过低，可能会导致米粉无法充分溶解，食用后可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。因此，米粉用温水浸泡即可。
如果出现消化不良现象，可以在医生的指导下，服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要暴饮暴食。
2023-09-23 21:16
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
