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菠萝蜜核的功效与作用吃法
补充说明：菠萝蜜核的功效与作用吃法
2023-09-23 01:18
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
菠萝蜜核具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护心脑血管、美容养颜等功效，可以直接食用，也可以煎水喝。
1、补充营养
菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
菠萝蜜核中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用菠萝蜜核，有利于排便。
3、提高免疫力
菠萝蜜核中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，在一定程度上也可以增强人体的免疫力。
4、辅助保护心脑血管
菠萝蜜核中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，具有辅助保护心脑血管的功效，也可以软化血管，在一定程度上还可以预防高血压等疾病。
5、美容养颜
菠萝蜜核中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢，也可以达到美容养颜的效果。
需要注意的是，菠萝蜜核中含有大量的糖分，患者应适量食用，以免导致血糖升高，不利于身体健康。此外，对菠萝蜜过敏的人群应避免食用菠萝蜜核，以免引起过敏反应。
2023-09-23 20:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
