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老年便秘喝酸奶有用吗
补充说明：老年便秘喝酸奶有用吗
2024-05-27 11:26
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
适量饮用酸奶可能对部分老年人的便秘有辅助作用。
酸奶中的益生菌和乳糖有助于改善肠道环境和软化大便，从而缓解便秘。但老年人应选择低脂、无糖的酸奶，并结合其他饮食和生活方式的调整来改善便秘。如果便秘持续或伴有其他症状，应及时就医以排除其他潜在疾病。
若老年人存在糖尿病等特殊情况，则不建议过多摄入含糖量较高的酸奶，以免加重病情。
对于老年便秘患者来说，除了适量饮用酸奶外，还应注意保持充足的水分摄入、增加膳食纤维摄入、适当运动以及养成定时排便的习惯。在出现便秘时，应避免使用泻药等可能导致依赖性的药物，而是寻求医生的帮助进行调理。
2024-05-27 15:59
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老年人便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
