首页> 五官科> 眼科> 眼睛酸痛> 眼睛酸痛怎样才能好

精选回答(1)

牛勇毅 主治医师 广东省人民医院 三甲

擅长:白内障、先天性白内障、早期白内障、眼外伤、眼球穿通伤、晶状体挫伤、眼眶外伤、视神经外伤、眼球破裂、黄斑病变、视网膜色素变性、黄斑水肿、视网膜脱离、黄斑变性、视网膜裂孔、黄斑裂孔、老年性黄斑变性、视网膜血管阻塞、晶状体脱位、晶状体先天异常、角膜病、角膜炎、老花眼、复视、干眼、眼肌麻痹

提问

眼睛酸痛可以采取眼部按摩、冷敷、热敷等方法进行治疗。
1.眼部按摩
可以使用指腹轻柔地按压眼周穴位,如太阳穴、睛明穴等。每次持续5-10分钟。通过刺激这些穴位,可以促进血液循环,缓解眼部疲劳和不适感。适用于长时间用眼后的眼部酸痛,可帮助改善视觉清晰度。
2.冷敷
可以用干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于双眼上,每次约10-15分钟。冷敷能够收缩血管,减少局部肿胀和疼痛,同时也有助于降低眼部温度,缓解眼部酸痛。适合因过度用眼导致的眼部充血和水肿引起的酸痛。
3.热敷
可用温水浸湿毛巾,拧干后轻轻覆盖在闭合的眼睛上,保持数分钟后取下。热敷有助于扩张血管,增加血液供应,缓解眼部肌肉紧张,从而减轻酸痛感。适用于因眼部疲劳、干涩等原因引起的眼部酸痛。
日常生活中应避免长时间连续用眼,每隔一段时间适当休息并远离电子设备,以预防眼部酸痛的发生。此外,注意饮食均衡,多摄入富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜等,有助于保护视力和缓解眼部不适。

2024-08-19 13:45

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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