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怀孕能多吃竹笋吗
补充说明：怀孕能多吃竹笋吗
2024-07-25 10:45
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
怀孕期间可以适量食用竹笋，但应避免过量或不洁食用，以免对自身和胎儿健康造成影响。
怀孕期间，孕妇的饮食应以均衡营养、易消化吸收为主。竹笋富含膳食纤维和多种维生素，适量食用有助于促进消化和补充营养。但竹笋性寒，过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状，对胎儿发育不利。对于体质偏寒或有胃肠道问题的孕妇，应避免或减少食用竹笋。此外，选择新鲜、无农药残留的竹笋，并确保烹饪熟透以减少食物中毒的风险。
建议孕妇在孕期适量摄入竹笋，并注意观察身体反应。若出现不适症状，应及时就医并调整饮食。
2024-07-25 13:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
