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每天早上喝一杯豆奶粉对身体好吗
补充说明：每天早上喝一杯豆奶粉对身体好吗
2023-09-23 03:10
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
每天早上喝一杯豆奶粉对身体有一定的好处，可以补充人体所需的营养物质。但需要注意适量饮用，不可以一次性过量饮用，以免对身体健康造成不良影响。
豆奶粉是由大豆制作而成，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，每天早上喝一杯豆奶粉，能够补充人体所需的营养物质，为日常活动提供能量。而且豆奶粉中含有丰富的大豆异黄酮，属于一种天然的雌激素，女性适当喝豆奶粉，可以补充体内的雌激素，在一定程度上可以改善内分泌失调的情况。但需要注意的是，不建议每天早上过量饮用豆奶粉，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对豆奶粉过敏的人群应避免饮用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗。
2023-09-23 21:15
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