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三高人能吃火龙果吗

发病时间:不清楚

三高人能吃火龙果吗

补充说明:三高人能吃火龙果吗

2024-09-25 17:02

三高 火龙果 血糖 维生素C

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

三高人群可以适量食用火龙果,但应控制摄入量,避免血糖波动。
火龙果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质,对心血管健康有益。然而,火龙果也含有一定的糖分,对于三高人群来说,过量摄入可能导致血糖波动,不利于控制病情。因此,在食用火龙果时,应根据自身情况适量摄入,并监测血糖变化。

2024-09-25 18:21

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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