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孕妇可以吃用清水洗了的油桃吗
补充说明：孕妇可以吃用清水洗了的油桃吗
2023-08-22 22:21
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
孕妇一般可以吃用清水洗了的油桃，但不建议吃得太多。
油桃是一种比较常见的水果，含有的营养成分是比较多的，比如有很多的维生素、蛋白质、糖分、钙元素、铁元素等，能够补充身体所需要的营养，而且油桃还能够起到润肠通便的功效，有助于改善孕期便秘的情况。油桃一般不具有刺激性，孕妇适量吃一些并不会有影响，因此不用担心。但是油桃可能不是特别容易消化，因此要避免吃得太多，以免加重肠胃的负担，从而引起消化不良，有可能会出现腹胀、腹痛等现象。
孕妇在怀孕期间需要注意保持合理的饮食，多吃一些相对比较清淡或者是较容易消化的食物，能够减少对肠胃的刺激。孕妇还要注意保证营养的均衡摄入，多吃富含维生素、蛋白质、钙元素、铁元素的食物，有助于促进胎儿的生长发育，还要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，以免影响胎儿发育。在怀孕期间，孕妇需要定期到医院做产检，观察胎儿的发育情况。
2023-08-24 20:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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