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便秘很严重，后来有去买一些孝素青梅吃
补充说明：便秘很严重，后来有去买一些孝素青梅吃
2023-08-03 11:58
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精选回答(1)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
便秘很严重，后来有去买一些孝素青梅，可以适量吃一些，但不建议过量食用。
出现便秘的情况可能是长期不良的饮食习惯、运动量不足等因素造成的，也有可能是消化道功能紊乱、肠道菌群失调等因素导致的。而孝素青梅中富含膳食纤维、多种维生素、矿物质、微量元素等成分，可以为人体提供所需要的营养，并且具有促进胃肠道蠕动的功效，适量食用后可以有效改善便秘的症状。但如果过量食用可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，使胃酸分泌过多，从而出现胃部疼痛、反酸等症状，不利于身体的健康。
存在便秘的患者，建议在医生的指导下，合理使用益生菌类药物进行治疗，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，从而调节肠道菌群，也可以促进肠道蠕动，有助于身体的恢复。在日常生活中建议多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，有助于保持大便的畅通。
2023-08-03 20:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
