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例假能吃黄桃吗
补充说明:例假能吃黄桃吗
2024-09-25 09:47
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来月经期可以适量食用黄桃,但过量可能引起腹痛、腹泻。
黄桃富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质,适量摄入有助于补充身体所需的营养,对经期女性有益。但黄桃属于寒性水果,过量食用可能会刺激子宫收缩,导致腹痛、腹泻等不适症状。因此,在经期,建议适量食用黄桃,并注意避免过量。
2024-09-25 14:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。