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踝关节扭伤如何恢复

发病时间：不清楚

踝关节扭伤如何恢复

补充说明：踝关节扭伤如何恢复

2023-09-11 23:26

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陈毅荣主治医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。

提问

踝关节扭伤后，可以通过多休息、冷敷、热敷、加压包扎、药物治疗等方法进行恢复。

1、多休息

如果患者只是轻微的踝关节扭伤，没有出现骨折或者脱位的情况，建议患者多休息，减少患肢的活动，以免加重病情。休息时可以将患肢抬高，有利于静脉回流，能够促进病情恢复。

2、冷敷

如果患者出现踝关节扭伤的情况，并且伴有局部肿胀的现象，建议患者在受伤48小时内使用冰袋冷敷，可以收缩毛细血管，缓解肿胀的情况。

3、热敷

在受伤48小时之后，患者可以使用热毛巾热敷患处，能够促进局部血液循环，有利于消肿。

4、加压包扎

如果患者出现了皮下出血的情况，可以使用弹力绷带进行加压包扎，从而达到止血的目的。

5、药物治疗

如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。

此外，如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医，以免延误病情。

2023-09-12 20:32

•踝关节扭伤

在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。

适用药品

消肿止痛酊

舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。

仙灵骨葆胶囊

本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。

正红花油

适应症：本品祛风止痛。可用于风湿性骨关节痛，跌打损伤，感冒头痛，蚊虫叮咬。

云南白药

化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。

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