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孕妇可以吃生凉薯吗
补充说明：孕妇可以吃生凉薯吗
2023-09-23 09:15
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
一般情况下，孕妇可以适量吃生凉薯，但不建议多吃。
生凉薯是一种常见的食物，其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于增强体质，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但由于生凉薯性质偏凉，如果孕妇过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。因此，孕妇可以适量吃生凉薯，但不建议过量食用。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食多样化，可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有利于补充机体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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