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月子吃茶油的作用与功效
补充说明：月子吃茶油的作用与功效
2023-09-23 08:56
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
月子吃茶油具有补充营养、润肠通便、辅助下奶、改善食欲、辅助改善睡眠质量等功效。
1、补充营养
茶油当中含有丰富的维生素、亚油酸、不饱和脂肪酸等营养成分，月子期间适当吃一些茶油，可以补充身体所需要的营养，维持机体正常的生理活动。
2、润肠通便
茶油当中含有大量的油脂，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果，如果患者存在便秘的情况，可以适当吃一些茶油进行改善。
3、辅助下奶
茶油当中含有大量的维生素、矿物质等营养成分，患者适当吃一些茶油，可以促进乳汁的分泌，在一定程度上也可以达到辅助下奶的效果。
4、改善食欲
茶油可以刺激唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以增强食欲，月子期间的产妇可能会出现食欲不振的情况，此时可以适当吃一些茶油进行改善。
5、辅助改善睡眠质量
茶油中含有丰富的维生素B2，在一定程度上可以改善神经衰弱，也可以改善睡眠质量低下的情况。如果患者存在失眠的情况，可以适当吃一些茶油进行改善。
需要注意的是，食用时应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
