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胃寒要吃什么东西调理
补充说明：胃寒要吃什么东西调理
a******W 2024-10-29 10:31
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
胃寒可以食用生姜、小茴香、羊肉、糯米、黑芝麻等温性食物进行调理。需要强调的是，食物虽然对缓解胃寒症状有帮助，但并不能替代药物治疗。
1.生姜
生姜具有温中散寒、止呕的功效，对于缓解胃寒引起的恶心呕吐等症状有一定的作用。此外，还可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。但需注意不宜过量食用，以免引起上火。
2.小茴香
小茴香性辛温，归肝、肾、脾、胃经，有行气的作用，能够起到暖胃驱寒的效果。小茴香还能够促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，进而达到增进食欲的目的。但是阴虚火旺者应慎用。
3.羊肉
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒之功效，适合胃寒患者食用。此外，羊肉还可补血益气，提高机体免疫力。但不建议过多食用，否则可能会导致出现上火的情况。
4.糯米
糯米是一种常见的粮食作物，其富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，适量食用可为身体提供能量并辅助调理胃寒症状。糯米中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，从而预防或减轻便秘的发生概率。但是不建议过多摄入，以免引发腹胀、腹泻等不适症状。
5.黑芝麻
黑芝麻入肝肾二经，能补肝肾精血，对肝肾不足所致头晕目眩、腰酸腿软、须发早白等症有益。黑芝麻还有润肠通便的作用，能促使大便排出，改善因胃寒引起的排便困难等问题。但要注意的是，由于黑芝麻含油脂较多，因此慢性结肠炎、胰腺炎患者应避免食用。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量，以免引起不良反应。胃寒患者平时应注意饮食调养，适当进食热性食物，保持规律作息，有助于改善胃部不适症状。
2024-10-29 10:31
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
