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腰肌劳损能不能久坐
补充说明：腰肌劳损能不能久坐
2024-05-27 11:59
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰肌劳损患者应尽量避免久坐，以免加重症状和炎症反应。
腰肌劳损患者的腰部肌肉已经处于受损状态，长时间坐着会使肌肉持续紧张，增加其负担，从而加重炎症反应，使病情恶化。此外，久坐还可能导致血液循环不畅，加重疼痛和僵硬感。因此，对于腰肌劳损患者来说，久坐是不利的，应尽量减少久坐时间，并注意适当休息和活动，以缓解症状。
如果在久坐过程中出现严重的疼痛或不适，建议及时就医，以便医生评估是否需要进行物理治疗、药物治疗或其他干预措施来缓解症状。
为了预防腰肌劳损，建议保持良好的坐姿习惯，每隔一段时间就起身走动，同时加强腰部肌肉锻炼，增强腰部支撑力。
2024-05-27 16:03
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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