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一岁宝宝睡觉老是惊跳？
补充说明：一岁宝宝睡觉老是惊跳？
a******W 2024-01-24 12:12
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
一岁宝宝睡觉老是惊跳可以考虑采取饮食疗法、行为疗法、中药调理、维生素补充、钙质补充等方法进行治疗。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，提供营养丰富的食物来改善睡眠质量。适用于因饮食不当引起的睡眠障碍。需注意个体差异及可能产生的过敏反应。
2.行为疗法
采用非药物干预手段如认知重构、放松训练等来缓解焦虑情绪。针对一岁宝宝的心理健康问题而设计，可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。
3.中药调理
利用具有镇静安神功效的中药材来调节神经系统功能。对于存在心火旺盛所致失眠症状的一岁宝宝而言具有一定效果。
4.维生素补充
通过增加体内维生素含量来促进神经系统的发育和功能恢复。适合于缺乏相应维生素导致的生长发育迟缓及相关临床表现。
5.钙质补充
补钙有助于骨骼系统健康，间接影响到神经系统的发育状态。针对有佝偻病或骨软化症家族史的一岁宝宝群体有益。
在处理一岁宝宝睡眠中惊跳的问题时，应确保睡眠环境的安全与舒适性，以减少不必要的刺激。同时，若上述措施无效且惊跳频繁发生，建议咨询专业儿科医生评估是否需要进一步的诊断和治疗。
2024-03-05 13:04
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睡眠是大脑高级神经系统产生普遍性抑制的生理现象，是一个由浅入深的过程。人在刚入睡的时候，处于较浅的睡眠状态，也即朦胧状态，大脑皮质的神经细胞一部分已经抑制，还有一部分尚未完全抑制。这时，机体内外存在的某些兴奋信息可干扰大脑皮质的抑制而产生不能自制的神经反射;如果这种神经反射发生于运动神经，引起四肢局部的肌肉收缩，就会突然发生手脚掣动，这就是眠中惊跳。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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