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减肥期间能吃皮皮虾吗
补充说明：减肥期间能吃皮皮虾吗
2024-06-17 15:46
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间可以适量食用皮皮虾，但要注意控制摄入量。皮皮虾中含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于补充营养。
皮皮虾属于低脂肪、高蛋白的食物，在减肥期间适当进食能够为机体提供能量，并且还可以促进新陈代谢，对于减肥有一定的帮助作用。但是由于其热量相对较高，因此在减肥期间应避免过量食用，以免导致体内热量过剩而转化成脂肪堆积于身体各处，从而影响到减肥效果。
此外，需要注意的是，对海鲜过敏的人群不宜食用皮皮虾，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。同时还要注意饮食均衡，可搭配新鲜蔬菜如菠菜、白菜等以及优质肉类如鸡胸肉、瘦牛肉等一起烹饪，以保证营养全面。
2024-06-17 18:29
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