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面食能减肥吗
补充说明：面食能减肥吗
2024-09-25 17:09
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
合理控制面食摄入可减肥。
面食的主要成分是碳水化合物，过量摄入可能导致热量摄入过多，不利于减肥。但是，适量食用面条，特别是粗粮面条，可以提供一定的饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，从而有助于控制体重。因此，控制面条的摄入量并结合适当的运动和均衡的饮食，可以达到减肥的效果。
2024-09-25 18:28
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