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蛋和榴莲可以一起吃吗
补充说明：蛋和榴莲可以一起吃吗
2024-10-11 10:29
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
蛋和榴莲可以一起食用，提供全面营养，口感协调。
蛋类富含优质蛋白质、维生素和矿物质，而榴莲则含有丰富的维生素C、维生素B族和膳食纤维。两者结合可以满足身体对多种营养素的需求，同时榴莲的甜味和蛋类的清淡口感相得益彰，使得整体的口感更加丰富。因此，蛋和榴莲可以一起食用，但也要注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
2024-10-11 13:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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