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怎样才能减少黑色素呢
补充说明：怎样才能减少黑色素呢
2023-07-26 12:18
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
减少黑色素可以通过做好防晒、调整饮食、药物治疗等方式进行改善。
1、做好防晒
紫外线是导致黑色素形成的重要原因，所以平时要做好防晒工作，避免紫外线直射，可以通过戴遮阳帽、涂防晒霜、穿防晒衣等方式进行改善。
2、调整饮食
患者平时可以多吃富含维生素C、维生素E的食物，如猕猴桃、西红柿、苹果、牛奶、鸡蛋等，可以起到抗氧化的作用，有助于减少黑色素。
3、药物治疗
如果是黄褐斑导致的黑色素，患者可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗，可以抑制黑色素的合成，从而减少黑色素。
除此之外，还可以通过激光治疗、手术治疗等方式改善。建议患者平时注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。平时患者可以多做面部护理，有助于改善症状。如果出现不适症状，患者需要及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
2023-07-27 05:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
